美容と健康・お肌と健康にはドライフルーツがおすすめ! リコピン・ビタミンC豊富!トマトは栄養価の高い健康野菜! 美容と健康に、またお肌にもドライフルーツがいいんです。
それは豊富に含まれるビタミン類のお陰なのです。
ビタミンAは肌の乾きを抑え、ビタミンCはコラーゲンの生育を促進し、ビタミンEはお肌の新陳代謝を活発にするので、お肌のつやや代謝などに良いと言われています。
◇食べ方 :毎日適量を継続して食べる事が健康の秘訣です。
◇原材料名:トマト・クエン酸・砂糖・漂白剤(亜硫酸塩) ◇賞味期限:180日 ◇原産国 :タイ ◇保存方法:直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。
開封後はお早めにお召し上がり下さい。
トマトのドライフルーツです。
トマトはリコピン、ビタミンCの栄養が豊富です。
普段と違う食感のトマトが味わえます。
是非お試し下さい。
美味しく食べて健康になろう! トマトの成分とレシピ 美味しく食べて健康になろう! ○トマトの成分 エネルギー 354.50kcal ナトリウム 28.1mg たんぱく質 0.54g 炭水化物 87.88g 脂質 0.11g 水分 10.50g 糖質 70.07g 鉄分 0.43mg 食物繊維 0.72g ビタミンC 3.82mg 参考:日本食品標準成分表 ○トマトのレシピ 〜ドライトマトのスパゲティ(2人分)〜 用意するもの ドライトマト(ホール) 30g ルッコラ 10g にんにく 1片 オリーブオイル 大さじ3杯 赤唐辛子 1本 トマトピューレ 大さじ3杯 ロングパスタ 160g マギー 化学調味料 無添加コンソメ 1本 パルメザンチーズ 作り方 1.ドライトマトは湯で戻して刻み、ルッコラは一口大に切り、にんにくをみじん切りにします。
2.フライパンにオリーブオイル、1.のドライトマト・にんにくは種を除いて輪切りにした赤唐辛子を入れて火にかけ、 香りが出たら、トマトピューレを加えます。
3.(2)のフライパンにゆでたロングパスタ、マギー 化学調味料無添加コンソメ、1.のルッコラ入れ、 ゆで汁を加えながら絡めて器に盛り、スライスしたパルメザンチーズ散らします。
トマト tomato 500g 袋 [ドライフルーツ] トマトと健康 トマト お肌とドライトマト ビタミンC・とお肌と ビタミンAは肌の渇きを抑え、ビタミンCはコラーゲンの生育を促進し、ビタミンEは 肌の新陳代謝を活発にするので、肌のつやや代謝などに良いと言われております。
体内の活性化を! トマトの赤にはリコピン(カロテノイド系)が含まれております。
リコピンは熱に強く、加熱調理でも失われません。
トマトに含まれるカリウム、血液循環をよくして、ナトリウムの排泄を促します。
カリウムは加熱すると水分とともに流れます。
スープ・ジュースなどで丸ごととるのが理想的です。
トマトはアルカリ性、血液中も尿酸を尿と共に排泄します。
トマトには体の余分な熱を冷ますこともあります。
リコピンはメラニン生成を促す活性酸素を抑制し、メラニン生成酵素 「チロシナーゼ」の働きを抑えます。
トマトの成分! トマトのカロリーは他の果実的野菜と同様に低く、またシトラール・ヘキサール・ヘキサナールなどの 独特の香りで成分を含有しており、肉の臭み消しに高い効力を持っています。
甘味成分のグルタミン酸を多く含み、料理の味を良くし、酸味は油っこさを消す効果もあります。
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